Прочитала я этот способ и решила использовать, как последнюю надежду. И произошло чудо.
Последние 20 лет из своих 60 я жила с мучительной болью и ужасами панической атаки: каждые пол месяца мне не хотелось жить – так мучилась я от мигрени.
Болезнь проявилась, когда я еще была молода. Дней за пять до приступа мигрени начинались паническая атака. Все было в серых красках, во всем мерещилась угроза, сердце выпрыгивала из груди и даже теряла сознание. А после начинались дни жуткой головной боли.
Но однажды прочитала статью и решила следовать примеру автора. Задумала и поставила цель: я одолею ужасный недуг, если буду ежедневно выполнять приседания и с каждым днем увеличивать их количество. Это было для меня мега сложно, поскольку была с лишним весом, но ради заветной мечты готова была на все.
В первый день я еле присела 4 раза. На второй удалось 6 раз. С каждым днем становилось приседать легче. Настроение от прохождения трудностей и первых успехов поднималось. Завела календарь, где отмечала дни и успехи. На 21 день я выполнила 46 приседаний. А потом неожиданно поняла – прошло три недели, а атаки и мигрени не было.
Это маленькая победа дала еще больший стимул заниматься. Делаю уже 60 приседаний.
Без упражнений уже не могу и дня. Чувствую себя отлично и даже похудела. Настроение всегда хорошее.
Источник
Вам это будет интересно
Смотрите так же:
Он отдал Лизе свое сердце в 14 лет. И хранил ей верность всю свою жизнь!
10 животных, которые спасли жизнь людям. Невероятные истории!
10 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь
Стихотворение, после которого хочется кардинально изменить свою жизнь
«Всё начнётся потом» — замечательное стихотворение Сергея Юрского про жизнь «сегодня» и «завтра»
Слова, которые изменили жизнь. Такое однажды нужно услышать каждому!
Уходила женщина от мужа, Чашу боли выпила до дна
Трое парней спасли упавшую в ледяную Неву пенсионерку и исчезли, не дожидаясь благодарности
В Великобритании спасли редкого черного лебедя. Но дело вовсе не в природном окрасе!